La plantilla inicia la puesta a punto de cara a la pretemporada

13.06.2017 | 09:32
Çolak, Andone y Marlos, en un entrenamiento.

Los jugadores de la plantilla deportivista acaban de iniciar una segunda fase en el periodo de vacaciones en el que se encuentran hasta que el próximo 5 de julio arranque la pretemporada en las instalaciones de la ciudad deportiva de Abegondo. Dentro del plan de trabajo diseñado por el cuerpo técnico para este periodo de descanso, los futbolistas debían someterse a un plan de entrenamiento específico para llegar en las mejores condiciones a la pretemporada. Tras un periodo de menor actividad, los jugadores deben comenzar ahora un programa de trabajo diario para reincorporarse a los entrenamientos en la mejor forma posible. Así, desde ayer deben hacer ejercicios de fuerza tres días por semana (abdominales, flexiones y otras rutinas de carácter muscular) y trabajo de resistencia (carrera continua) de lunes a viernes. Los preparadores físicos también han trasladado a la plantilla la necesidad de cuidar el peso y cumplir con las horas de descanso estipuladas.

Citas para los internacionales

Los internacionales deberán iniciar este plan más tarde. Borges y Andone todavía disputarán hoy compromisos con sus selecciones antes de poder iniciar el descanso y las vacaciones.

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