REDACCIÓN/ Las reacciones de las personas frente al sufrimiento son ilimitadas. Aún así, todo/as presentamos emociones y comportamientos que muestran el efecto traumático de la violencia que desencadena en una situación de crisis.

¿Qué puedes hacer si eres una víctima? Puedes llamar al 016 (teléfono de la maltratada) disponible las 24 horas del día, los 365 días del año. También puedes contactar con la Policía (091) y la Guardia Civil (062).

Pero ante todo, debes informarte y conocer los mecanismos de resistencia y defensa así como las ayudas y las opciones sociales y legales a las que puedes optar.

No callar. No avergonzarte. No "pasar". No dejes que te pase. No dejes que continúe. No dejes de ser tú. Libre, fuerte, feliz, mujer.

Prevención y sensibilización

Es importante conocer como empieza y como se genera la violencia machista para poder prevenirla. No basta con denunciar un maltrato, una agresión o un acoso. Es necesario que la sociedad conozca el inicio y el por qué de este tipo de violencia para poder denunciarla, evitarla y al final erradicarla.

La violencia de género empieza mucho antes a la bofetada. Empieza en nuestra sociedad, en nuestro entorno. La violencia de género se nutre de la discriminación y de la desigualdad entre las personas por el mero hecho de ser hombre o mujer. Reeducar nuestras conductas e intentar hacer nuestro día a día más equitativo puede ayudar al objetivo final. Además, la información, la sensibilización y la prevención puede ayudar a disminuir las peores situaciones que por desgracia dieron a conocer la existencia de esta violencia que son: asesinatos, acosos, amenazas… Estar informado/a y actuar correctamente puede evitar situaciones de riesgo.

Debemos alarmarnos si un hombre…

- Te pide a menudo que no vayas con tus amigas/os.
- Te dice que le hagas una perdida para saber cuando llegas a casa y controlar.
- Te grita o te empuja.
- Te dice cosas que te hieren cuando discutís.
- Sólo habla de sus cosas y "pasa" de las tuyas.
- Crítica tu forma de vestir o de pensar.
- Te prohíbe o no le gusta que te maquilles.
- Se ríe de ti delante de tus o sus amigas/os.
- Te dice que te calles y no digas tonterías.
- Te compara con otras chicas.
- Te deja plantada con frecuencia.
- Te mira y te controla el móvil o el correo.
- Te controla el dinero que gastas o lo que compras.
- Te asusta cuando se pone violento.
- Se pone celoso con frecuencia.
- Te asusta decirle que no estás de acuerdo con él en algo.
- Se enfada si no le avisas de que sales, de que salgas sin él y de no saber a dónde vas.
- Se enfada por cosas sin importancia.
- Te acusa de coquetear cuando te ve con otros chicos.
- Pretende anular tus decisiones.
- Te amenaza cuando no haces lo que él quiere o si le dices que le vas a dejar.

*Fuente: Guía no sexista dirigida a chicas. No te líes con chicos malos. Comisión para la Investigación de malos tratos a mujeres.