En la rutina diaria de muchos ciudadanos, que tienen que hacer malabares con los niños, el trabajo y la casa, parece que no hay tiempo para la sexualidad, sin embargo, para evitar consecuencias físicas y psicológicas, una sexóloga recomienda dejar hueco en la agenda, al menos dos veces por semana.
Carmen Jurado es sexóloga y recorre la geografía española con el taller Haz hueco en la agenda para tu sexualidad. "La falta de atención a la sexualidad, ya sea en pareja o en solitario, puede provocar trastornos sexuales: falta de deseo sexual, deshidratación, anorgasmia y dispareunia", sostiene la experta. Y como en la sexualidad el plano físico y psicológico están conectados, recuerda que en la actividad sexual se segrega oxitocina, una hormona que ayuda a nutrir el núcleo amoroso, que aporta también bienestar emocional e intimidad en la pareja. Por eso defiende la actividad sexual: al menos dos encuentros a la semana.
