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Espiritualidad y Bienestar
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El autor

Blog Espiritualidad y Bienestar - MARIA DAMIANI

MARIA DAMIANI

Ejerció por once años la docencia en su país y luego se dedicó varios años a la publicidad. En la actualidad forma parte del Comité de Publicación de la Ciencia Cristiana para España. Escribe artículos que relacionan la espiritualidad con la salud y el bienestar y el mensaje transmite a los lectores...

Sobre este blog de Salud

La vida desde una perspectiva espiritual tiene un importante impacto positivo en la salud tanto física como mental.


Archivo

  • 18
    Febrero
    2015
    salud A Coruña

    Libérate de la codicia

    Libérate de la codicia - Blog Espiritualidad y Bienestar

    Hace un tiempo, vi la película The Game, protagonizada por Michael Douglas y Sean Penn. Se trataba de un multimillonario que tenía todo lo que un hombre puede desear. Su hermano, lo sorprendió con un original regalo de cumpleaños: su ingreso en un club de ocio capaz de diseñar a medida aventuras y pasatiempos.

    El multimillonario comenzó a atravesar diferentes situaciones límites, llegando a perder todos sus bienes materiales. Encontrándose sin dinero, se sintió inseguro, algo a lo que no estaba acostumbrado, dado que su...


  • 12
    Febrero
    2015
    salud A Coruña

    Menos fármacos y más amor

    Menos fármacos y más amor - Blog Espiritualidad y Bienestar

    “Menos fármacos y más paseos por el bosque”, expresó el Dr. Francisco Barnosell, especialista en neurofisiología clínica, en la conferencia: “O...


  • 16
    Diciembre
    2014

    Navidad, amanecer espiritual

      

    La Navidad para muchos es una fiesta de encuentro y su llegada simboliza celebraciones con familiares y amigos. La generosidad, la fraternidad y el afecto son características que se fomentan con esta celebración.

    ¿Cuál es su verdadero significado?

    Su esencia va más allá de las reuniones y de los regalos, no reside en lo exterior sino en el interior de cada uno. La Navidad es una oportunidad para celebrar el amor, porque se despierta el deseo de compartir, de dar, de obsequiar a nuestros amigos, de transmitir alegrías y de reconocer que todos...


  • 08
    Diciembre
    2014

    Cultiva la compasión

    Para algunos autores griegos y para Descartes, piedad y compasión tienen el mismo significado. El psiquiatra francés Christophe André expresa sobre la compasión: “No es con sufrimiento sino con alegría y dulzura con lo que podremos guarecer en los demás y en nosotros mismos los dolores causados por la falta de amor; la compasión es ante todo una actitud ante la vida que hay que aprender a cultivar y transmitir.”

    ¿Qué es lo que hace que seamos compasivos?

    La compasión es una cualidad que se relaciona con una actitud altruista que no espera nada a cambio, con el ...


  • 02
    Diciembre
    2014

    Refleja empatía y mejora tu salud

      

    ¿Quién puede caminar, aunque solo sea unos minutos, con los mocasines de sus vecinos?

    “No juzgues a tu prójimo antes de haber caminado varias leguas con sus mocasines”, dice un proverbio amerindio.

    “¿Ponerse en los zapatos del otro?”

    Al calzar los zapatos ajenos se puede percibir lo que la otra persona siente o está experimentando en su vida. A temprana edad nos inculcan una escala de valores como el respeto, la solidaridad, la paciencia, la honestidad.

    La empatía se define como la cualidad que permite establecer bu...


  • 20
    Noviembre
    2014

    La gratitud mejora la calidad de vida

     Hay una tradición cristiana en Estados Unidos que comenzó hace mucho tiempo.

    Peregrinos viajaron desde Inglaterra a América en barco y desembarcaron en Plymouth. Escapaban de la pobreza e iban en busca de un mundo mejor. Podrían considerarse los primeros inmigrantes de Norteamérica.

    Los indios nativos de Massachusetts los recibieron amistosamente y compartieron con los peregrinos sus conocimientos sobre las cosechas en esa tierra enseñándoles a cazar y a curar la carne de los animales de la zona.

    Para celebrar que habían logrado sobrevivir un invier...


  • 13
    Noviembre
    2014

    Resiliencia y espiritualidad

    Hace algún tiempo, leí la historia de Mandela, un verdadero ejemplo de perseverancia y resiliencia, no solo por pasar veintisiete años consecutivos de su vida en la cárcel, sino también por las pérdidas familiares que tuvo que afrontar. Cierta vez, comentó que la lectura en la cárcel del periódico The Christian Science Monitor le permitía conectarse a lo que pasaba en el mundo. Si bien estuvo sometido a diferentes presiones siempre reflejaba serenidad y sabiduría a la hora de tomar de decisiones.

    Muchas personas ante situaciones adversas contra su salud y crecimiento, l...


  • 27
    Octubre
    2014

    Alimentación saludable

     La evolución de la alimentación a lo largo de la historia ha estado influenciada por numerosos cambios.

    Antiguamente en Egipto, la base de la alimentación era el pan, existiendo una notable diferencia entre el elaborado con harina de trigo para la clase pudiente, y el amasado con harina de centeno para los menos favorecidos. En el tiempo actual, existe una gran variedad de panes.

    En España, la disminución de su consumo fue notable en los últimos años, habiendo sido alimento fundamental para los españoles durante siglos. Este descenso fue ocasionado por l...


  • 13
    Octubre
    2014

    La oración, una opción saludable

     Muchas personas están convencidas de que la fe mueve montañas, mientras que otros piensan que esto no es práctico. Sin embargo, cada vez hay más evidencias de que reflejar cualidades espirituales tiene un impacto positivo en la salud física y mental de las personas.

    Esto no quiere decir que es necesario seguir una religión. La espiritualidad puede entenderse como un estado de paz y armonía interior, un conocimiento profundo de uno mismo como idea espiritual.

    ¿Pero cómo lograr esto cuando se nos presentan innumerables desafíos?

    Lo más importante...


  • 25
    Septiembre
    2014

    La Ludopatía y su relación con la salud

     “Me sentía vacía cuando me iba del casino… Iba entre dos y tres veces al día, encontraba huecos en mi día para fugarme; rara vez tenía un día normal, no respetaba horarios ni compromisos de ningún tipo”, expresaba María Eugenia, una ex-ludópata, en su experiencia con el juego y su lucha para dejar de jugar.

    Cuántas personas viven el mismo problema y están buscando una salida.

    Con los juegos de azar siempre se termina perdiendo, sea una lotería, una máquina tragamonedas o un casino. No hay nada bueno detrás del juego y las probabilidades de ganar...