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Espiritualidad y Bienestar
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Blog Espiritualidad y Bienestar - MARIA DAMIANI

MARIA DAMIANI

Ejerció por once años la docencia en su país y luego se dedicó varios años a la publicidad. En la actualidad forma parte del Comité de Publicación de la Ciencia Cristiana para España. Escribe artículos que relacionan la espiritualidad con la salud y el bienestar y el mensaje transmite a los lectores...

Sobre este blog de Salud

La vida desde una perspectiva espiritual tiene un importante impacto positivo en la salud tanto física como mental.


Archivo

  • 17
    Septiembre
    2014

    Apego, una adicción superable

     ¡Cuántas veces en determinadas circunstancias de la vida se siente la sensación de apego!

    ¿A que se apega una persona? A un recuerdo, a una relación, al dinero, a una etapa vivida…

    ¿Pero cómo definir el apego?

    Se podría decir que es un estado emocional de extrema vinculación a una situación, persona u objeto determinado, originado por la sensación de que sin ellos, no es posible ser feliz. Pero, ¿puede la felicidad depender de alguien o de algo determinado?

    Según Patricia Uhrich, escritora, coaching argentina y presidenta del Inst...


  • 27
    Agosto
    2014

    ¿Puede el silencio contribuir a la salud?

     Paseo diariamente a mi perra por la montaña. Vista indescriptible, abundante vegetación, cielo colorido del atardecer. Esto es lo que experimento. Me siento en una roca y por unos instantes quedo inmersa en el silencio.

    No se trata solo de un silencio del entorno, sino de una calma interior que me capacita a sentir lo más sublime.

    La elevación del pensamiento hacia lo espiritual lleva a uno a descubrir ese silencio que acalla la mente y acoge buenos pensamientos.

    De esta forma uno puede extraerse del mundo externo y entrar en su interior a través de...


  • 05
    Agosto
    2014

    Mejora tu estado de ánimo

     “No puedo cambiar” … “Yo soy así…” ¿Mejorar para qué?

    Tal vez hayas escuchado estas frases en algún momento de tu vida. Muchas personas manifiestan una tendencia  a “auto-etiquetarse”, en algunos casos positivamente y en otros no. Las emociones negativas intensas pueden provocar acciones físicas y, de esa forma, perjudican la salud.

    ¿Pero, qué pasa cuando nos encontramos con emociones que desestabilizan los estados anímicos?

    La tristeza, el enojo, el temor o la angustia pueden surgir por determinadas situaciones de la vida c...


  • 16
    Julio
    2014

    Una solución espiritual para el alcoholismo

     Daniel Radcliffe, protagonista de “Harry Potter”, comentó sobre su adicción al alcohol en una entrevista con el canal Sky Arts: “Salí beneficiado al dejar de beber, no me hacía feliz como yo quería”.

    Según reveló el actor de 24 años, empezó a beber alcohol para enfrentarse a las presiones que genera la fama y por su miedo a fracasar. “Tenía miedo de no conseguir otros papeles después de protagonizar las películas de Harry Potter. No es una presión real, pero era una presión vivir pensándolo”, aseguró.

    Hay personas que beben porque siente...


  • 25
    Junio
    2014

    Buenas relaciones aportan buena salud

     ¿Es posible mantener relaciones estables y duraderas?

    La comunicación es la base fundamental en las relaciones no solo para expresar los sentimientos sino también para estrechar vínculos verdaderos.

    Para que las relaciones prosperen es necesario potenciar cualidades como la sinceridad, la confianza, la paciencia y el amor. Convivir socialmente ayuda a varias personas a afrontar los desafíos y los estados emocionales.

    Pero, en algunas ocasiones, muchos se sienten solos aún teniendo un gran círculo de amistades.

    No es tan importante la cantidad com...


  • 12
    Junio
    2014

    Stop al estrés

    Las primeras décadas del siglo XX atestiguan el concepto del estrés como enfermedad suscitada por una causa psicológica o “conflicto interno” y con ello se generaliza lo que se llama “medicina psicosomática”, término que alude a una relación de la mente con la enfermedad física.

    El estrés puede describirse como una reacción física y emocional ante un cambio.

    Cada persona responde de una manera diferente ante el trabajo, el ritmo acelerado de la vida cotidiana o el peso de múltiples responsabilidades. Muchas de ellas a menudo se sienten muy agobiadas tras u...


  • 02
    Junio
    2014

    Insomnio,¿ es posible vencerlo?

     En la antigua China, el sueño era entendido como un estado de unidad con el universo y muy importante para la salud mientras que en los tiempos griegos, Homero señaló en su colección de poemas épicos, que el sueño podría ser una manera de alcanzar la curación por posibilitar el contacto con lo divino. 

    En la actualidad, muchos viven en un ritmo tan acelerado, que parece ser casi imposible descansar o dormir bien. Muchas personas no consiguen relajarse y sufren insomnio, un malestar que se conoce desde mediados del siglo pasado y afecta a un gran porcentaje de la p...


  • 22
    Mayo
    2014

    No dejes que la crisis afecte tu salud

     En los últimos tiempos la palabra crisis se escucha permanentemente en España. Los medios de comunicación contaminan con noticias del aumento de la tasa de desempleo, los desahucios de viviendas y los recortes en la salud pública. En medio de una crisis económica y de un ambiente negativo muchas personas sienten miedo e incertidumbre acerca de su futuro.

    ¿Se puede vencer una situación tan angustiante?

    Por más sombría que parezca la circunstancia siempre hay una salida, una luz al final del túnel. Es importante partir de la premisa que hay oportunidades y ...


  • 29
    Abril
    2014

    Una amistad que sana

     A lo largo de la historia, los animales han jugado un papel importante en la vida de muchos. El vínculo entre personas y mascotas resulta emocionante y único, mostrando como la vida puede resultar armoniosa y feliz.

    Tener animales, en especial perros o gatos, no solo es una cuestión de compañía sino que su tenencia aporta al ser humano beneficios para su salud. El comportamiento canino y felino es admirable en su capacidad de aceptar a los seres humanos como compañeros sociales.

    Los animales domésticos constituyen un importante soporte psicológico para las ...


  • 26
    Marzo
    2014

    La música, medicina para el alma

     ¿Hay algo que se pegue más que una buena melodía?

    Cada vez que se escucha una canción se evoca un momento, una etapa determinada de la vida, un amor que pasó…

    Desde el año 1500 aC ya había constancia de la influencia de la música sobre el cuerpo humano considerándola como un agente capaz de curar el cuerpo, calmar la mente y purificar el alma.

    Los griegos de la Antigüedad dedicaron gran atención a la música no sólo como instrumento para la educación sino como un recurso estimulante que mejora los estados anímicos, la memoria y la concen...