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Espiritualidad y Bienestar
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El autor

Blog Espiritualidad y Bienestar - MARIA DAMIANI

MARIA DAMIANI

Ejerció por once años la docencia en su país y luego se dedicó varios años a la publicidad. En la actualidad forma parte del Comité de Publicación de la Ciencia Cristiana para España. Escribe artículos que relacionan la espiritualidad con la salud y el bienestar y el mensaje transmite a los lectores...

Sobre este blog de Salud

La vida desde una perspectiva espiritual tiene un importante impacto positivo en la salud tanto física como mental.


Archivo

  • 16
    Agosto
    2013

    Obesidad: ¿resolver lo físico o lo emocional?

     En la época renacentista, la belleza de la mujer era representada por formas redondeadas y con curvas más pronunciadas, mientras que el prototipo de la mujer actual es estilizado y delgado.

    Resulta común escuchar en ocasiones la típica frase:”Como, porque estoy ansiosa”.

    España es el país de Europa con mayor tasa de obesidad, el 60% de los españoles sufre sobrepeso.

    “Según la última Encuesta de Salud 2011-2012, publicada por el Instituto Nacional de Estadística, el 17% de la población de más de 18 años padece obesidad y el 37% presenta ...


  • 30
    Julio
    2013

    Los fármacos no son la única solución

     Entrevista a Miguel Ángel Rizaldos Lamoca

    María Damiani entrevistó a Miguel Angel Rizaldos Lamoca, psicólogo especialista en Psicología clínica y por más de 20 años dedicado al trabajo en la rehabilitación de personas con enfermedades mentales. Es tutor de prácticas de las facultades de Psicología de las Universidades Autónoma y Complutense de Madrid y participa en el programa de formación de los Médicos Internos Residentes (MIR) de psiquiatría y de los Psicólogos Internos Residentes (PIR) de tres hospitales universitarios de Madrid (Hospital Dr. Rodríguez L...


  • 17
    Julio
    2013

    ¿Es el tabaco una gran amenaza a la salud?

    “Deja de fumar, redecora tu vida” fue la frase de una campaña de sanidad.

    El tabaco es una de las mayores amenazas para la salud y cerca de más de 6 millones de personas al año en el mundo mueren por su consumo. Su consumo es uno de los principales factores de riesgo de varias enfermedades crónicas, como el cáncer, las enfermedades pulmonares y cardiovasculares. A pesar de ello, continúa consumiéndose por todo el mundo.

    Los motivos que causan este hábito son variados. Se inicia frecuentemente en la adolescencia y está ligado a temas de la búsqueda de la a...


  • 23
    Junio
    2013

    Cerremos la puerta a la depresión

    La depresión es una de las enfermedades que acosa a muchos europeos y es a menudo una señal de que ciertos aspectos mentales, emocionales y físicos de la vida de una persona están en desequilibrio.   Algunos de los consejos para convivir mejor con ella radica en tener nuevos intereses y actividades, hacer lo que le gusta a uno, realizar algún ejercicio físico, caminar, disfrutar de la naturaleza, rodearse de buenos amigos y escuchar música. Esto ayuda al bienestar físico y mental.   La medicina convencional con sus múltiples investigaciones hace hincapié en que el pen...

  • 20
    Mayo
    2013

    El pensamiento, el cuerpo y la salud

     Muchos son los medios de comunicación, libros y revistas que dedican  temas sobre el mejoramiento del cuerpo. ¿Pero cual sería la mejor forma de mantenerlo?

    Si bien la alimentación y los ejercicios juegan un rol importante y son beneficiosos tanto física como emocionalmente, la forma en que pensamos, influye nuestro estado de ánimo y salud corporal. En el caso de la dieta tal vez podríamos darle un significado más profundo, no con un afán por lo que comemos, sino asimilando pensamientos más positivos y puros y absteniéndonos del egoísmo. Podríamos también ...


  • 06
    Abril
    2013

    Nuestro derecho a estar sanos

    Actualmente, parece ser cada vez mayor la información que nos llega sobre las enfermedades y parece que la buena salud o el bienestar es algo temporario, que no puede permanecer en nosotros.     La palabra salud viene del latín salus, salutis, o sea, “salvación”, pero se la define también como un “estado de gracia espiritual”. Esta definición me lleva a pensar que es fundamental sentirse bien con uno mismo, espiritualmente, y podemos reconocer la salud desde dos perspectivas relacionadas entre sí: lasalud física y la salud mental.     Según la S...

  • 19
    Febrero
    2013

    La risa como fuente de salud

    "Una sonrisa cuesta poco y produce mucho, no empobrece a quien la da y enriquece a quien la recibe, dura sólo un instante, pero su recuerdo perdura eternamente".
    Charles Chaplin


    Reír es una manifestación de alegría que definitivamente contribuye al buen estado de la salud física y mental.
    Investigaciones han demostrado los enormes beneficios de la risa.
    La Universidad de Maryland (EE.UU) ha mostrado que la risa mejora el sistema cardiovascular, disminuye la presión de la sangre y ayuda a incrementar la absorción de oxígeno en la misma....

  • 13
    Diciembre
    2012

    Una Navidad en paz


    Para muchas personas la Navidad simboliza momentos de felicidad, de esperanza y de unión familiar, pero en algunas ocasiones puede ser una fuente de tristeza y depresión. Estas últimas emociones pueden estar asociadas a diferentes factores como la ausencia de seres queridos,  la soledad, la falta de trabajo y muchas más.

    En España los índices de ansiedad y depresión parecen incrementarse en estas fiestas por diferentes razones que tienden a producir estrés. Algunas de ellas se originan por la compra de regalos, el consumo excesivo de alimentos y las oblig...


  • 28
    Noviembre
    2012

    ¿Es difícil ser humildes?

    Muchas veces asociamos la humildad con la sumisión o la debilidad cuando en realidad no tienen ningún punto en común.

    Entiendo por humildad una hermosa cualidad carente de todo tipo de presunción y de la voluntad propia en tratar de satisfacer nuestras exigencias personales. Su opuesto es la soberbia, una característica negativa desprovista totalmente de amor.   Dalai Lama, en una charla en la Universidad de Harvard, expresó refiriéndose a la compasión: “Yo intento tratar como un viejo amigo a todo aquel con que me encuentre. Esto me da una sensación genuina de felici...