27 de marzo de 2020
27.03.2020
La Opinión de A Coruña

Cinco vídeos para hacer ejercicio sin moverse de casa, en la web municipal

Monitores de las escuelas deportivas adaptan los contenidos a todas las edades

26.03.2020 | 22:56

El programa municipal En liña, que proporciona tutoriales para practicar deporte en casa durante el estado de alarma cuenta ya con cinco vídeos subidos en las redes sociales y en la web www.coruna.gal/deportes/gl/actividades/en-lina. Estos contenidos están adaptados a todas las edades y han sido creados por los monitores de las escuelas deportivas municipales. Para toda la familia hay un programa de calentamiento; para mayores de seis años, hay juegos de coordinación; para mayores de 18, se ofrecen dos contenidos: uno de tonificación y otro, de acondicionamiento físico. Para mayores de sesenta años, las escuelas proponen un vídeo de mantenimiento. En breve habrá pilates y baile.

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