14 de julio de 2020
14.07.2020
La Opinión de A Coruña

El parque de Eirís acogerá las clases gratuitas de marcha nórdica del Ayuntamiento para las personas mayores

14.07.2020 | 01:28
El parque de Eirís acogerá las clases gratuitas de marcha nórdica del Ayuntamiento para las personas mayores

El Servicio Municipal de Deportes ofrece una actividad gratuita de clases de marcha nórdica para mayores de 65 anos que se desarrollará en el parque de Eirís. Las personas interesadas deben recoger y entregar el formulario de inscripción en la conserjería del polideportivo del Barrio de las Flores entre el 15 y el 17 de julio. Las clases se impartirán en un grupo de 20 personas de lunes a jueves entre las 11.30 y las 12.30 horas. La marcha nórdica es una actividad física sencilla de practicar y apta para todas las personas que consiste en caminar con la ayuda de dos bastones mediante el empleo de una técnica específica. El objetivo es ejercitar las piernas, la musculatura del tronco y las extremidades superiores. El Concello recuerda que caminar es una de las actividades físicas más recomendadas para mantenerse en forma, en especial para las personas mayores. También se destaca que es una práctica segura y poco agresiva para el cuerpo y que se puede realizar de forma individual y en grupo, así como por personas de todas las edades y sin que importe su condición física.

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