Música relajante para calmar el miedo a volar

Aunque está demostrado que es el medio de transporte más seguro, volar en avión todavía sigue suscitando temor en muchas personas. Para ayudar a calmar ese miedo proponemos una playlist con temas relajantes, ideales para escuchar antes del despegue y del aterrizaje, los momentos que más tensión generan dentro de la aeronave.

Para ello destacamos canciones con un tempo lento y similar al del latido del corazón -aunque sin llegar al extremo de la bajísima frecuencia cardiaca en reposo de ciclistas como Miguel Indurain-, hecho que contribuye a calmar los nervios y reducir la ansiedad. Así pues, recomendamos respirar hondo, acomodarse bien en el asiento y evitar pensamientos negativos.