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    <title><![CDATA[La Opinión de A Coruña - Dietas]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/dietas/]]></link>
    <description><![CDATA[La Opinión de A Coruña - Dietas]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright La Opinión de A Coruña]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Adiós al melón: los expertos piden dejar de comerlo por este motivo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/dietas/2025/08/07/adios-melon-expertos-piden-comerlo-dv-106294265.html]]></link>
      <description><![CDATA[Con el verano a la vuelta de la esquina, el melón se ha convertido en un invitado más a las mesas de toda España. Desde siempre, su sabor refrescante y dulce junto a su significativo contenido de nutrientes y agua lo han convertido en una estrella del periodo estival en nuestro país.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[PI STUDIO]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 07 Aug 2025 06:00:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Así es el 'truco del frutero' para que la fruta y la verdura no se quede 'pocha' en el cajón del frigorífico]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/dietas/2025/05/20/truco-frutero-verdura-quede-pocha-dv-106961057.html]]></link>
      <description><![CDATA[La alimentación saludable tiene cada vez más importancia en la sociedad, priorizando el consumo de frutas y verduras. Sin embargo, uno de los mayores retos es mantener estos productos frescos en nuestra despensa.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[R. A. C.]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 20 May 2025 06:30:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Por qué los huevos están fuera de la nevera en el supermercado si es donde debemos guardarlos en casa?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/dietas/2025/05/08/curioso-motivo-huevos-fuera-frigo-dv-88348397.html]]></link>
      <description><![CDATA[El huevo es un alimento básico en nuestra dieta: además de su versatilidad, aporta muchos nutrientes que son necesarios para el correcto funcionamiento del organismo. Los huevos son ricos en proteínas de alta calidad, grasas saludables, vitaminas y minerales esenciales, lo que los convierte en un ingrediente muy nutritivo y beneficioso para la salud.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sofía Márquez]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 08 May 2025 06:00:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni en la nevera ni el frutero: este es el lugar donde tienes que guardar los plátanos para que duren más]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/dietas/2025/05/05/nevera-frutero-lugar-tienes-guardar-dv-113845427.html]]></link>
      <description><![CDATA[El plátano es una de las frutas más consumidas por su sabor y sus propiedades. Es un alimento muy saludable para nuestro organismo, ya que contiene una buena cantidad de carbohidratos, agua, fibra y antioxidantes, pero pocas proteínas y ninguna grasa. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[A. Niego]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 05 May 2025 09:45:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Cuánto se adelgaza caminando una hora al día?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/dietas/2025/04/08/adelgaza-caminando-hora-dia-dv-89411440.html]]></link>
      <description><![CDATA[La llegada del buen tiempo suele llevar asociada el deseo de deshacerse de los kilos de más acumulados durante el invierno. Lo habitual es que quien quiere adelgazar, desee hacerlo rápido.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Xurxo Ageitos Gómez, Irene Roma]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 08 Apr 2025 06:30:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ni el lacón con grelos ni la empanada: el CIS revela cuál es el verdadero plato típico de Galicia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/dietas/2025/03/09/cis-revela-son-verdaderos-platos-dv-94962103.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) ha llevado a cabo un estudio nacional sobre las preferencias culinarias de los ciudadanos españoles, revelando algunas tendencias interesantes en la gastronomía del país.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[M. A. R.]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 09 Mar 2025 08:00:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[No más pan rallado: esta es la alternativa para empanar sin carbohidratos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/dietas/2025/03/01/pan-rallado-alternativa-empanar-carbohidratos-dv-113572544.html]]></link>
      <description><![CDATA[Son incontables las veces que queremos innovar en la cocina, o que queremos dar un toque distinto a las recetas que usamos habitualmente para cocinar. Estos pequeños lapsos de creación haciendo la comida pueden salir bien o convertirse en un auténtico desastre.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Pedro G. Cuesta]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Mar 2025 09:30:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Estos son los españoles más odiados en el país: ni los catalanes ni los madrileños]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/dietas/2025/03/01/son-espanoles-odiados-pais-catalanes-dv-106097976.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si algo caracteriza a España en el extranjero es la singularidad de su gente y el amplio patrimonio histórico que puede disfrutarse en todo el territorio. En el año 2023, el país fue el segundo que más turistas atrajo, sólo por detrás de Estados Unidos, manteniendo así el sector turístico como uno de los principales motores de la economía nacional. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Mar Molina]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Mar 2025 07:45:00 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Estas son las mejores sardinas en lata de supermercado según la OCU (y son de marca blanca)]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/dietas/2025/02/26/son-mejores-sardinas-lata-supermercado-dv-114702208.html]]></link>
      <description><![CDATA[Abrir una lata de sardinas puede ser una buena opción que nos salva una cena o una merienda pero, ¿son todas iguales? Según la OCU no, la entidad ha analizado 19 latas de sardinas en aceite de oliva de supermercado destacando las mejores. Se han analizado tanto de primeras marcas de conservas como de marcas blancas, siendo las mejores de esta última categoría.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Benito Domínguez]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 26 Feb 2025 11:09:27 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Son buenas para el colesterol, la hipertensión, la diabetes... y además están ricas y no engordan]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/dietas/2025/02/26/son-buenas-colesterol-hipertension-diabetes-dv-110082864.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los meses de octubre y noviembre son el momento perfecto para que las setas crezcan en los bosques.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[PI STUDIO]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 26 Feb 2025 08:00:00 +0000]]></pubDate>
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