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    <title><![CDATA[La Opinión de A Coruña - Cuidamos tu salud]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/]]></link>
    <description><![CDATA[La Opinión de A Coruña - Cuidamos tu salud]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright La Opinión de A Coruña]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Algo que tal vez no sepas de la infección de orina]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2026/05/04/algo-no-sepas-infeccion-orina-129814455.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una infección de orina (infección del tracto urinario ITU) se puede dar por múltiples factores. La edad, el género y posibles comorbilidades asociadas pueden tener que ver con su origen. Tal como describe el especialista en urología de Clínica Corachan, el Dr. Danilo Rodríguez López, “las causas más frecuentes de la infección de orina son: el sexo femenino, los cambios posmenopáusicos y la edad avanzada (población mayor de 80 años), así como también anomalías anatómicas o funcionales del tracto urinario (hiperplasia prostática benigna, prolapso de órganos pélvicos, vejiga neurógena). También pueden causarla el uso de catéteres urinarios permanentes y la diabetes mellitus. Y, por último, los pacientes inmunocomprometidos y embarazadas son propicios a sufrir infección de orina”.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Carme Escales]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2026/05/04/algo-no-sepas-infeccion-orina-129814455.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 04 May 2026 09:05:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Dolor lumbar: cuándo necesita valoración quirúrgica]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2026/04/27/dolor-lumbar-necesita-valoracion-quirurgica-129562286.html]]></link>
      <description><![CDATA[El dolor lumbar es la causa más frecuente de asistencia sanitaria y de discapacidad dentro del sistema sanitario mundial. El doctor Lluís Aguilar Fernández, especialista en patología de columna, aclara la diferencia entre los dos tipos de dolores lumbares que existen y detalla los tratamientos que requiere cada uno de ellos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacción]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2026/04/27/dolor-lumbar-necesita-valoracion-quirurgica-129562286.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 27 Apr 2026 08:08:09 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Dolor lumbar: cuándo necesita valoración quirúrgica]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[cuidamos tu salud,Traumatología]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[¿Cuáles son los efectos principales de las tablets en niños entre 0 y 4 años?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2026/04/20/efectos-principales-tablets-ninos-psicologia-129293990.html]]></link>
      <description><![CDATA[A veces nos preguntamos cuándo es la mejor manera de que los niños de entre 0 y 4 años vean pantallas o cuánto es el tiempo adecuado para que interactúen con ellas. Es por eso que la psicóloga infantil, Cristina Nebot, comparte algunas recomendaciones tanto para niños de 0 a 2 años como para pequeños de 2 a 4 años. Asegura que marcar límites es crucial para darle herramientas al niño e incide en la importancia de que siempre haya un adulto cerca y que la actividad permita una interacción entre ambos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacción]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2026/04/20/efectos-principales-tablets-ninos-psicologia-129293990.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 20 Apr 2026 07:37:11 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[¿Cuáles son los efectos principales de las tablets en niños entre 0 y 4 años?]]></media:title>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Por qué nos duelen los pies y qué podemos hacer para evitarlo?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2026/04/17/duelen-pies-evitarlo-129031543.html]]></link>
      <description><![CDATA[Tal como explica el Dr. Alberto Bailez, traumatólogo especialista de la unidad de pie y tobillo de Lenox Corachan, “uno de los dolores más habituales en consulta suele ser la fascitis plantar, que provoca una molestia intensa en el talón, especialmente al levantarse por la mañana o después de estar mucho rato sentado. Muchas personas lo describen como “pisar un clavo” en los primeros pasos del día”. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Carme Escales]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2026/04/17/duelen-pies-evitarlo-129031543.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Apr 2026 10:32:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[¿Por qué nos duelen los pies y qué podemos hacer para evitarlo?]]></media:title>
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      <media:keywords><![CDATA[cuidamos tu salud]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[¿Sabías que el intestino es el origen de enfermedades como la psoriasis y la esclerosis múltiple?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2026/04/17/intestino-origen-enfermedades-soriasis-esclerosis-68326085.html]]></link>
      <description><![CDATA[Seguramente usted no lo sabe, pero todos los microbios que habitan en su intestino representan alrededor de un kilo de lo que usted pesa en total. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Beatriz Pérez]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2026/04/17/intestino-origen-enfermedades-soriasis-esclerosis-68326085.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Apr 2026 08:25:00 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Fernando Pena, psicólogo: “La sonrisa sentida refleja apego familiar, en el comercio genera confianza y en el trabajo fomenta la colaboración”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/sociedad/2026/04/06/psicologo-sonrisa-impacta-salud-psicologia-salud-mental-128778649.html]]></link>
      <description><![CDATA[¿Sirve realmente sonreír para mejorar cómo nos sentimos? El psicólogo Fernando Pena Vivero lo tiene claro: sí, pero con matices. “Definitivamente impacta. Tanto a uno mismo como a los demás”, explica el fundador del Centro de Psicología Calma al Mar y presidente de la Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS). Según detalla, la sonrisa sentida funciona como una puerta de entrada a las relaciones. “Facilita los vínculos y la interacción social: en la familia es el primer reflejo de apego entre padres e hijos, en el comercio y ventas genera confianza y en el entorno laboral fomenta la colaboración”.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Tamara Morillo]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/sociedad/2026/04/06/psicologo-sonrisa-impacta-salud-psicologia-salud-mental-128778649.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 05:00:41 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[sonrisa,psicología,bienestar,Salud,Salud mental,Felicidad,medicamentos,longevidad,envejecimiento]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Sanidad detecta 317 casos de cáncer de colon y más de 5.200 lesiones precursoras en 2025 gracias al programa de cribrado]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2026/03/31/sanidad-detecta-317-casos-cancer-colon-test-lesiones-polipos-muertes-prevencion-riesgo-129031495.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Programa de prevención de cáncer colorrectal de la Consellería de Sanidad ha permitido detectar durante 2025 un total de 317 casos de cáncer de colon en la Comunitat Valenciana, lo que supone una detección de 1,07 casos por cada 1.000 tests realizados. Son datos facilitados por el Servicio de Programas de Criba de la Dirección General de Salud Pública con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Colon que se celebra este 31 de marzo. El objetivo del programa es reducir la incidencia y la mortalidad por este tipo de cáncer, mediante la detección temprana. En este sentido, la directora general de Salud Pública, Begoña Comendador, ha destacado que “la criba permite detectar lesiones en fases iniciales o incluso antes de que se conviertan en cáncer, lo que mejora notablemente el pronóstico y reduce la agresividad de los tratamientos”.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacción Levante-EMV]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2026/03/31/sanidad-detecta-317-casos-cancer-colon-test-lesiones-polipos-muertes-prevencion-riesgo-129031495.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 31 Mar 2026 15:14:40 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[cáncer,Sanidad,Población,Participación,salud pública,Programa,cribados,Cáncer de colon]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El desayuno infantil más conveniente]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/2026/03/16/mejor-desayuno-infantil-consejos-salud-128017720.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si nos centramos en la infancia, tal como señala Tania Rovira, nutricionista infantil de Clínica Corachan, “no es obligatorio que los niños salgan de casa habiendo ingerido algo, y dependerá de las necesidades individuales de cada caso. Hay niños que se levantan con apetito y otros que no. Lo importante es que el total del día sea equilibrado”. Y puntualiza que, “si el niño o la niña se levanta sin hambre, no hay que forzarle a comer. Es fundamental respetar sus señales individuales de apetito y saciedad, porque así desarrollan una relación saludable y confiada con la comida y aprende a autorregularse”.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacción]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/2026/03/16/mejor-desayuno-infantil-consejos-salud-128017720.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 16 Mar 2026 09:05:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Alimentos,Niños,Salud,azúcar,Infancia]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Qué es una hernia abdominal?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/2026/03/09/hernia-abdominal-127727370.html]]></link>
      <description><![CDATA[Una hernia abdominal es una debilidad muscular o una rotura muscular donde sale el intestino o la grasa que recubre el intestino. El especialista en cirugía general y aparato digestivo, Fernando Pardo, expone los diferentes tipos de hernias y en qué casos es necesario realizar llevar a cabo una cirugía.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacción]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/2026/03/09/hernia-abdominal-127727370.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 09 Mar 2026 09:23:38 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[hernia,abdominal]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La densitometría ósea: la prueba clave para detectar la osteoporosis y prevenir fracturas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.laopinioncoruna.es/salud/cuidamos-tu-salud/consejos/2026/03/02/densitometria-osea-cuando-recomendable-hacerla-127456439.html]]></link>
      <description><![CDATA[Nuestros huesos crecen y se fortalecen hasta aproximadamente los 30 años. A partir de esa edad, de forma natural, comenzamos a perder masa ósea de manera progresiva como parte del envejecimiento. En las mujeres, esta pérdida se acelera tras la menopausia debido a la disminución de estrógenos, las hormonas femeninas. Cuando esta pérdida aparece antes de los 50 años, se considera precoz y suele estar relacionada con otros factores, como ciertas enfermedades, tratamientos prolongados o hábitos de vida poco saludables.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Carme Escales]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 02 Mar 2026 09:35:00 +0000]]></pubDate>
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