Entre los problemas que pueden afectar a nuestra piel están la sequedad, la pérdida de luminosidad y una mayor sensibilidad, que se traduce a menudo en rojeces, visibles e incómodas. La piel se nota tirante, pierde elasticidad, y las arrugas y líneas de expresión en el contorno de los ojos y la boca se hacen más evidentes.

Manos y labios, los más expuestos a la intemperie, son los primeros en acusar el frío con la aparición de grietas, boqueras y labios cortados. El bálsamo y la crema de manos son dos productos básicos en el neceser de invierno. Además, conviene evitar el gesto inconsciente de mojarse los labios con la lengua, porque se resecan aún más, y procurar no lavar la cara ni las manos con agua demasiado caliente.

Protección e hidratación son las palabras clave para abrigar la piel. "Para luchar contra el frío hay que utilizar activos que mejoren la calidad de la capa córnea, la más externa, que funciona como barrera protectora frente a las agresiones", explica la directora científica de Vichy e Innéov, Laura García Urosa. Doctora en farmacia y nutrición, recomienda aportar "activos, como ácidos grasos omega 3 y 6, que mejoren la cohesión entre las células que forman la capa córnea.

Si a estos se añaden nutrientes activos impulsores, como la vitamina E y el licopeno, se asegura la calidad de estos ácidos grasos". No es necesario cambiar de hidratante si la que se utiliza habitualmente proporciona el necesario confort. Sin embargo, algunas pieles reclaman texturas más untuosas para compensar la pérdida de humedad asociada a la calefacción o al viento.

La doctora Rosa Ortega, profesora de Dermatología en la Universidad de Granada y miembro de la Asociación Española de Dermatología y Venereología (AEDV) opina que se debe combinar cuatro tipos de ingredientes activos en los diferentes productos de cuidado y limpieza de la piel para restaurar su equilibrio. Fórmulas con glicerina; urea y alfahidroxiácidos, especialmente el ácido láctico; con ácido hialurónico, colágeno, vitaminas y ceramidas; o con sustancias oclusivas, que evitan la evaporación de agua €vaselina, lanolina o cera de abeja€, ayudan a sobrellevar el frío.

Si se prefiere atacar los efectos el invierno desde el interior se puede recurrir a la nutricosmética, que incorpora por vía oral activos bioasimilables por el organismo que mejoran el aspecto de la piel. "Al trabajar desde dentro €comenta Laura García Urosa€, actúan directamente sobre el origen del problema, lo que permite obtener resultados más visibles y duraderos en el tiempo".

1. Hidratante que ayuda a reforzar las defensas naturales de las pieles muy secas. Proporciona confort y elimina la sensación de tirantez y aspereza. Aqualia Thermal. 17,14 €. Vichy.

2. Aceite de almendras dulces y pantenol para manos y para fortalecer también las uñas. 11 €. The Body Shop.

3. Bálsamo de labios transparente con sabor a mojito para prevenir y tratar los secos o cortados. Las mujeres lo pueden usar sobre la barra de labios. 12 €. Malin+Goetz.

4. Crema de día con protección solar PF 15, indispensable también en invierno. Hidratante y antiedad, retiene la humedad de la piel. En versión mini de 37 ml. Total Effects. 17 €. Olay.

5. Bolsas y ojeras también pueden combatirse con ayuda de la nutricosmética. Con bioflavonoides de uva y arándano, reduce la pigmentación azulada y desintoxica y drena el contorno de los ojos. 30 cápsulas, 24,68 €. Oneobiol Regard.

6. Complemento de nutricosmética para hidratar y proteger la dermis desde dentro. Para pieles secas. 60 comprimidos, 27,60 €. Innéov.

7. Limpiadora revitalizadora en espuma 3 en 1 para desmaquillar con rapidez rostro y ojos. Su fórmula no contiene jabón para no resecar. Apta para pieles sensibles y delicadas. Biosource. 23,90 €.Biotherm.

Más información en