¿Cuántos pasos tengo que dar al día si tengo más de 60 años y quiero aumentar mi esperanza de vida?

El número de pasos que hay que caminar cada día para empezar a ver beneficios en la salud es menor de lo que se pensaba. Según un estudio realizado por los científicos de la prestigiosa Universidad Johns Hopkins, de Estados Unidos, en el que han revisado el historial médico de 226.889 personas que han participado en 17 estudios, los datos concluyentes se aleja del mito de los 10.000 pasos.