Tres postres saludables para la sobremesa con los que disfrutar del chocolate sin contar calorías

Comer de forma saludable puede resultar complicado, sobre todo para los más golosos. Sin embargo, comer algo dulce no tiene por qué significar "saltarse la dieta" o destrozar el proceso de la semana.

Lo que debemos hacer es encontrar alternativas saludables para meriendas o postres. Recuerda que no está mal comer dulces como helados, rosquillas o tartas, pero deben consumirse con moderación.

A continuación, puedes encontrar las recetas de tres snacks saludables a base de chocolateque te ayudarán a calmar la ansiedad y lograr tu objetivo.

Piruletas de plátano y chocolate

El primero de los postres que os traemos son las piruletas de plátano y chocolate.

Ingredientes

Para prepararlas, necesitamos los siguientes ingredientes:

• Plátanos
• Una tableta de chocolate negro
• Frutos secos tostados y sin sal al gusto

Receta paso a paso

Para prepararlos, debemos seguir los siguientes pasos:

1. Para empezar, calienta una tableta de chocolate en intervalos de 20 segundos al microondas hasta que se derrita, te recomendamos utilizar un vaso.
2. A continuación, corta los plátanos en rodajas y atraviésalos con un palillo.
3. Cuando el chocolate esté listo, sumerge los trozos de plátano y añádele los trocitos de frutos secos.
4. Déjalos reposar en un plato hasta que se enfríen, incluso puedes meterlo en la nevera.

Bombones de almendras y chocolate

Ingredientes

• Media taza de mantequilla de almendras
• Un tercio de taza de harina de almendras
• Una cuchara de cacao en polvo
• Una cuchara de miel
• Una cuchara de canela
• Una cuchara de linaza
• Dos sobres de edulcorante
• Dos cucharas de agua

Receta paso a paso

Para prepararlos, debemos:

1. Para comenzar, vierte todos los ingredientes en un bol y remueve con las manos hasta conseguir una masa.
2. Te recomendamos ponerte un poco de aceite en las manos para que no se te pegue.
3. A continuación, haz pequeñas bolas y ponlos en un plato que deberás meter en la nevera durante dos horas.

Barritas de chocolate y avena

Ingredientes

• 50 g de chocolate de algarroba
• 50 g de mantequilla (puedes hacerla casera con esta receta)
• 100 g de harina de avena
• Una cucharada de sirope de agave

Receta paso a paso

Para comenzar con la receta, derrite el chocolate con la mantequilla en un cazo y añade el sirope de agave y la harina de avena. Remueve bien la mezcla con una cuchara y deja que se cocine a fuego lento durante 10 minutos. Coge una bandeja de horno y coloca papel de cocina, vierte la masa y hornea durante media hora a 180ºC. Cuando ya esté listo, solo tendrás que dejar que se enfríe un poco y cortar las barritas con un cuchillo.