El batido más fácil que puedes preparar en casa para adelgazar: tiene solo 2 ingredientes
Una bebida muy fácil de preparar con las mantener la línea
Si, con la llegada del frío, te has dejado ir y ahora estas buscando algún truquito para perder peso de una forma rápida y saludable, la clave puede estar en un batido. Además de fresco y muy sano, es una alternativa muy recomendada para adelgazar gracias a su elevado poder saciante.
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Con esta receta para preparar un delicioso batido de avena y manzana podrás llegar a perder varios kilos de forma saludable y sin pasar hambre.
Ingredientes
- 30 gramos copos de avena
- 1 manzana
- Medio limón o lima
- 1 cucharadita canela
- Agua al gusto
Elaboración
- Añadir los copos de avena, la manzana, el zumo de medio limón y la canela en un vaso triturador y añade agua al gusto.
- Tritura todo muy bien y en caso de que esté muy espeso, añade más agua hasta conseguir el espesor deseado.
- Opcional: Se le puede añadir más canela por encima para decorar.
Si quieres reducir las calorías de los copos de avena puedes dejarla en remojo la noche anterior.
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