Combate el estreñimiento: el desayuno nutritivo de moda que se prepara por la noche

El desayuno está considerado por muchos expertos en alimentación como la comida más importante del día. Hasta hay un dicho popular que dice" desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo". A lo largo de los años, los patrones alimenticios han ido cambiando, por necesidad y por moda. Es el caso de las dietas sin gluten para las personas intolerantes o al ayuno intermitente, respectivamente. Hay muchas opciones para disfrutar de un buen desayuno, pero hay una un concreto que va fenomenal para combatir el estreñimiento. Toma nota.