El desayuno está considerado por muchos expertos en alimentación como la comida más importante del día. Hasta hay un dicho popular que dice" desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo". A lo largo de los años, los patrones alimenticios han ido cambiando, por necesidad y por moda. Es el caso de las dietas sin gluten para las personas intolerantes o al ayuno intermitente, respectivamente. Hay muchas opciones para disfrutar de un buen desayuno, pero hay una un concreto que va fenomenal para combatir el estreñimiento. Toma nota.
