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Ejercicio físico

¿Qué deporte debes hacer a tu edad?

2017-10-05 Conoce cuáles son los más adecuados para tí y cuánto tiempo debes invertir a la semana

Consejos para conseguir retrasar el envejecimiento

2017-10-05 Descubre los alimentos más adecuados y otras claves que te ayudarán a tener una vida mejor

Tendencias

Los peligros de la moda del running

2017-09-25 Los expertos advierten que tan malo es el sedentarismo como correr sin tener una base

Consejos

Todo lo que hay que saber sobre el balón intragástrico

2017-09-10 Este aparato consigue que el paciente necesite ingerir menos alimentos para saciar su apetito

Estudio

Caminar despacio aumenta el riesgo de mortalidad

2017-09-08 Un estudio afirma que la muerte cardiovascular es más acusada en quienes andan a ritmo más lento

Así tienes que andar para quemar más calorías

2017-07-10 Caminar a un ritmo constante o por caminos poco transitados te ayudará a bajar de peso fácilmente

Actividad física

¿Por qué nos cuesta tanto hacer ejercicio?

2017-06-28 Según la ciencia, las razones por las que no nos ejercitamos no tienen que ver sólo con la pereza

Efectos secundarios

Hacer demasiado ejercicio puede dañar los intestinos

2017-06-09 Al excederse con la actividad física, unas células aisladas en el intestino pueden pasar a la sangre

Trucos

Estos trucos harán que tengas unas piernas bien definidas

2017-05-31 Ten en cuenta estos consejos para lucir unas piernas bonitas este verano

Salud

Seis trucos para acelerar la pérdida de peso

2017-05-26 El metabolismo influye en la rapidez en la que bajamos números en la báscula más incluso que la dieta

Deporte

Qué es una 'pájara' y cómo actuar cuando aparece

2017-05-16 Si el cerebro no consigue suficiente glucosa, se siente una desconexión con el cuerpo

Salud

Culto al cuerpo huyendo de modelos imposibles

2017-05-15 El ejercicio adaptado a tu estilo de vida y una comida no muy restrictiva son las claves

Ejercicio físico

Complementos para hacer deporte al aire libre

2017-05-11 Equípate con los mejores artículos y disfruta del buen tiempo haciendo ejercicio

Trucos de belleza

Diez consejos básicos para lucir bikini en verano

2017-04-26 Ejercicio y dieta no son los únicos trucos que existen para estar estupenda en los meses estivales

Consejos

Ocho consejos para bajar barriga

2017-04-11 Una correcta alimentación y la constancia en el ejercicio físico te permitirán reducir peso poco a poco

Pies planos

Pies planos: ¿Se pueden heredar?

2017-04-09 El 98% de los casos de pies planos tienen un buen pronóstico y se tratan con ejercicios musculares

Deporte y belleza

Realza el pecho en un mes con cuatro sencillos ejercicios

2017-02-25 Una buena alimentación y una rutina deportiva básica ayudan a realzar y tonificar el busto

Tres ejercicios para fortalecer glúteos y piernas en casa

2017-02-15 Trabaja la elasticidad, combate la celulitis y di adiós a la flacidez con apenas 20 minutos diarios

Doscientas personas buscarán un récord mundial de 24 horas de formación en salud

2017-02-03 Doscientas personas participarán hoy en una actividad formativa solidaria que buscará batir un récord del mundo. Los participantes realizarán un maratón de 24 horas de formación ininterrumpida en temas de salud, ejercicio físico y nutrición. La iniciativa se realizará a partir de las 17.00 horas en

Consejos

Veinte minutos de ejercicio, un antiinflamatorio saludable

2017-01-17 Un estudio de la Universidad de California subraya los beneficios del deporte en procesos inflamatorios

Ejercicios fáciles

Microgimnasia: 5 ejercicios para eliminar tensiones

2017-01-09 Se trata de un método de reeducación corporal que permite eliminar las tensiones y bloqueos de las cadenas musculares

Deporte

Cuando el deporte se convierte en una obsesión

2016-12-16 El ejercicio físico puede suponer un riesgo para la salud si no respeta determinadas claves

Maratón de conferencias con fines solidarios

2016-12-06 Un grupo de profesores y estudiantes de la Universidade da Coruña organiza la primera edición de una Maratón Formativa Solidaria, con veinte conferencias de expertos en ámbitos de salud, ejercicio físico y nutrición. Se celebrará el viernes, 3 de febrero, a las 17.00 horas y acabará un día después,

Investigación

Deportes que te alargan la vida

2016-12-05 Los expertos animan a practicar deporte de manera regular

Entrenamiento

Cinco elementos caseros que puedes utilizar para trabajar tus músculos

2016-11-14 Para ponerse en forma sin salir de casa no es necesario invertir en máquinas u otros objetos

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