Tamara Falcó nos descubre la cena ideal de verano: un bocadillo ligero y delicioso
Con esta genial receta podremos disfrutar de una deliciosa comida veraniega
Tamara Falcó haciendo su bocadillo / Tamara Falcó
R. A. C.
Tamara Falcó, la talentosa ganadora de MasterChef Celebrity y graduada de Le Cordon Bleu, sigue sorprendiendo en el mundo culinario. La marquesa de Griñón compartió recientemente en su Instagram una receta accesible y deliciosa, perfecta para las noches de verano. Se trata de un bocadillo saludable elaborado con pan artesanal, que aporta un alto contenido de fibra.
Los ingredientes son simples pero deliciosos: pan, tomates frescos y secos, aguacate, queso, lechuga de roble, pepinillos y aceite de oliva virgen extra. Tamara Falcó comparte su método paso a paso: comienza cubriendo el pan con tomate fresco para un sabor rico y beneficios nutricionales. Luego, agrega rodajas de aguacate, proporcionando frescura y nutrientes como potasio y vitamina B6.
La inclusión de proteínas llega con el queso, y Tamara opta por variedades bajas en grasa como la mozzarella o el queso de Burgos. Estos quesos son ricos en calcio, fósforo y vitaminas esenciales. La receta se completa con lechuga de hoja de roble, que aporta vitaminas y beneficios digestivos, y rodajas de pepinillo para un toque de sabor agrio.
En minutos, puedes disfrutar de un bocadillo fresco y nutritivo gracias a la creatividad de Tamara Falcó. Esta opción versátil es ideal para combatir el calor del verano y puede ser una comida rápida y satisfactoria para cualquier ocasión.
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