Realizar deporte tras ser diagnosticado reduce un 20% la mortalidad por cáncer

Realizar ejercicio físico puede reducir hasta un 30% el riesgo de padecer cáncer y casi un 20% la mortalidad una vez la enfermedad es diagnosticada. Los datos más sólidos sobre los beneficios de realizar deporte se han detectado en cáncer de mama y colorrectal, pero se extienden a otros tumores como próstata, pulmón, vejiga, endometrio o estómago. Ante ello, la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) lanzó ayer una campaña, destinada a concienciar a la población sobre el valor del ejercicio físico, pero también a los pacientes y médicos, para que prescriban la realización de ejercicio a la par que el resto de tratamientos frente al cáncer.

En España, según los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), solo el 37,7% de la población adulta realiza actividad física regular mientras que un 27,4% de la población se declara sedentaria. El objetivo es aumentar el número de españoles que practican deporte, por sus beneficios en todas las etapas frente al cáncer, desde la prevención, pasando por el tratamiento hasta evitar las recaídas.

Con motivo del Día del Cáncer, que se celebra cada 4 de febrero, SEOM presentó también su informe anual sobre Las cifras del cáncer en España 2024, que prevé que este año se diagnostiquen 286.664 casos, un 2,6% más que en 2023. La incidencia aumenta debido al incremento de la población española, el envejecimiento y hábitos de vida insanos como el sedentarismo, las dietas poco saludables y el consumo de alcohol y tabaco.

La mayoría de los casos serán de tumores colorrectales, de mama y de pulmón, el cual se consolida además como el tercero más frecuente en mujeres al haberse triplicado su incidencia en los últimos 20 años a causa del tabaco.

La Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) y Redecan (Red Española de Registros de Cáncer) pronostican que en España, al igual que en todo el mundo, los casos de cáncer aumentarán progresivamente hasta alcanzar los 341.000 en 2040.

Paralelamente, se espera un incremento de la mortalidad, que pasará de las 113.000 defunciones en 2020 a más de 150.000 en 2040, al igual que la supervivencia, que se ha duplicado en los últimos 40 años y seguirá subiendo, aunque lentamente, gracias a los nuevos tratamientos y una mayor implantación del cribado.