Las dos pautas a seguir que no fallan a la hora de perder peso son seguir un estilo de vida saludable y mantenerse activo. Cuidar nuestra alimentación es la clave para adelgazar y siempre hay que acompañarla del deporte.
En algunas ocasiones queremos ver resultados cuanto antes y optamos por alternativas que nos ayuden a adelgazar rápidamente. En esos casos lo que hacemos es buscar alguna dieta depurativa pensada para decir adiós a esos kilos de más en tiempo récord.
Este tipo de planes de alimentación suelen tener bastantes carencias nutricionales y son muy restrictivas por eso, siempre que se quiera perder peso, la clave está en ponerse en manos de expertos que te aconsejen lo que necesitas.
Si en tu caso estás buscando algún régimen rápido y que en pocos días te ayude a adelgazar, la dieta de la fresa puede ser para ti. En solo 7 días te puede ayudar a perder hasta 3 kilos.
