En esta actividad aprenderás todos los aspectos relacionados con la salud de la espalda y las actividades físicas adecuadas para la misma. Realizarás un entrenamiento físico para mantener y mejorar una buena salud dorso-lumbar, adquiriendo una postura corporal adecuada que te ayude a combatir el dolor lumbar, fortalecerás los músculos que rodean la columna evitando ejercer tensión sobre discos y articulaciones, y aumentarás la fuerza y resistencia de los músculos abdominales.
Espazo +60
