El superalimento que utilizan en la NASA: adelgaza, muscula y rejuvenece sin hacer dieta
Muchos deportistas de alto nivel incluyen este producto en su alimentación a diario
El superalimento que utilizan en la NASA / PEXELS
Sus propiedades nutricionales y su potencial calórico han hecho que la NASA se haya dejado conquistar por este superalimento para proveer a sus astronautas. En España, en los últimos años, también se ha popularizado, y es que la quinoa tiene unas propiedades que la hacen perfecta para deportistas, sean cuales sean sus gustos y necesidades.
La quinoa se caracteriza por ser altamente saciante, lo que la convierte en una aliada para quienes desean adelgazar sin seguir dietas restrictivas.
Contiene 399 calorías por cada 100 gramos y tiene un equilibrado reparto de macronutrientes, destacando su contenido de carbohidratos y sus 16 gramos de proteínas, lo cual la convierte en una opción ideal para quienes buscan aumentar su masa muscular.
Propiedades perfectas para adelgazar
Quinoa, el superalimento de la NASA / PEXELS
Además de sus propiedades nutritivas, la quinoa es rica en vitaminas B, C y E, lo que le confiere propiedades antioxidantes que combaten el envejecimiento y promueven la salud cerebral.
También es una fuente importante de calcio, lo que la hace especialmente recomendada para proteger los huesos, especialmente durante una dieta que podría llevar a la descalcificación.
La versatilidad y los beneficios de la quinoa la convierten en un superalimento completo y accesible para todos, ayudando a alcanzar objetivos de pérdida de peso, ganancia muscular y bienestar general.
Aprovecha las propiedades de este tesoro nutricional y disfruta de sus numerosos beneficios para tu salud y forma física.
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