Manuel Agulla, o profesor Madhana, es uno de los pioneros del yoga en España e introductor en Galicia de esta disciplina física y mental basada en la meditación. Agulla ha promocionado la enseñanza del yoga por todo el mundo, con charlas, seminarios y cursos. Además, aplica esta disciplina al deporte de alta competición y dirige e imparte cursos para profesores de yoga en sus diversas modalidades.

Con respecto a la situación de crisis en la que vivimos, el profesor reitera: "Existe una vorágine mental en la que todos estamos atrapados; es como un cóctel explosivo que si no sabemos manejar, nos lleva hacia la ansiedad o la depresión". La solución, según el experto de yoga, pasa por "la transformación del yo". "Cuando robotizas tu vida no tienes la suficiente capacidad para percibir que todo cambia; la vida no está hecha a la medida de la mente del individuo. No hay un estado permanente, todo fluye como un río y es el apego a las cosas no que nos hace a veces difícil ver con claridad". Ante todo, asegura que las personas deben de tener "el compromiso personal clave de sentirse bien".

La noticia de que la Sociedad España de Cardiología recomiende yoga a pacientes con fibrilación auricular no le resulta nada nuevo a este experto, que lleva desde los años 70 en continuo contacto con los beneficios de esta práctica en el cuerpo, pero también para el entendimiento y comprensión del funcionamiento de la mente. Los ejercicios de yoga ayudarán a favorecer estados de armonía: "Hay que intentar que nuestro cuerpo funcione como una orquesta sinfónica; las posturas de yoga actúan, creando una especie de coreografía de la salud", indica.

"El cultivo de la atención; aprender a vivir el presente" es una de las claves para Madhana, que describe lo que los manuales modernos de psicología y psiquiatría definen como mindfulness; un término que -asegura- procede del budismo. "No se debe estar continuamente recurriendo al pasado, ni pensar en el futuro continuamente porque no existen, es una mera proyección de la mente", asegura este especialista.