EHaga lo que pueda y no se sobrecargue de labores. Cuidar de los nietos debe ser una actividad placentera, nunca una carga.

EAprenda a decir "no". Si tiene otros planes, no tenga miedo de decir: "Hoy no puedo".

EEstablezca una buena comunicación. Ante cualquier problema, hable con su hijo o hija.

ENo descuide su salud. Conozca dónde están sus límites y no se olvide de sus revisiones médicas.

EResérvese su propio espacio y tiempo. Disfrute de sus ratos de ocio.

EManténgase en buena forma física. Haga ejercicio, siga una dieta adecuada y estimule su mente.

ENo se sienta culpable si no es capaz de realizar las tareas como antes. Ya no tiene la misma agilidad, ni los mismos años que cuando tenía hijos.

EIntente realizar actividades que se adecúen a usted. Un paseo o unos juegos de mesa pueden ser estupendos, y un parque de atracciones, estresante.

EPonga límites. Establezca siempre normas.

EDisfrute de su nieto y de los momentos compartidos. Intente ver el lado positivo de las cosas.