Si estas buscando un plan de alimentación que te ayude a perder peso en poco tiempo puede que la dieta del huevo duro sea la mejor alternativa para ti. Este régimen asegura que, si se siguen las recomendaciones a raja tabla, se puede llegar a adelgazar 11 kilos en sólo dos semanas.
Lo que propone es un menú semanal que se centra en el consumo de dos a cuatro huevos duros por día y vegetales, así como frutas cítricas en pequeñas cantidades, una propuesta saciante y que puede ayudar a mantener la masa muscular del organismo.
La dieta de los huevos duros es muy rica en proteínas, ya que los huevos son uno de los alimentos más proteicos que existen. También en vitaminas y nutrientes y contienen grasas saludables y minerales.
El objetivo principal de esta dieta es reducir el consumo de azúcar y sal y prohíbe por completo la ingesta de los alimentos procesados, los azúcares refinados y los carbohidratos.
