El postre que triunfa en supermercados con solo 50 calorías y que es ideal para perder peso sin esfuerzo

A la hora de perder peso hay algo que preocupa sobre todas las cosas: los postres. Y es que si hay dos cosas que no tenemos excesivamente controladas y que deberíamos observar de una manera más detallada: lo que bebemos mientras comemos y cenamos; y lo que nos tomamos como postre, ese pequeño placer con el que cerramos los almuerzos y al que debemos prestar más atención.

Los nutricionistas llevan tiempo insistiendo en ello: de nada sirve que te esfuerces en hacer comidas y cenas muy controladas en lo que a calorías se refiere si luego te tomas un postre con exceso de calorías.

Por eso hoy te traemos un postre que cada vez es escogido por más gente para acompañar la sobremesa. Se trata de algo que, además, cumple con los requisitos de aquellos que están cambiando de vida y no precisamente para adelgazar sino para llevar una alimentación más sana con el "real food": se trata del chocolate "negro", el más puro, el que está menos mezclado.

Convierte una manzana en un bizcocho de chocolate en solo tres minutos

Motivos que hacen saludable este postre

Unas onzas de este chocolate (a algunos les resultará difícil acostumbrarse a su sabor pero todo es cuestión de que vayan pasando los días) tienen solo 50 calorías por lo que no va a sumar demasiadas a tu dieta diaria. Recuerda que siempre lo importante es aprender a comparar las calorías que ingieres al final del día con las que gastas.

En este sentido además de comer mejor es importante que te muevas más. Con unos 15.000 pasos al día (que son ni más ni menos que los que recomienda la Organización Mundial de la Salud para estar en buena forma), debería bastar.

Este es el postre de moda que puedes cenar para perder peso según los nutricionistas

Lo bueno de este postre es, además, que apenas tienes que preparar nada (no te llevará mucho tiempo) y que, por encima de todo, es algo que puedes combinar con otros productos naturales y que también tienen pocas calorías. Esperamos que todos nuestros trucos te sean de utilidad y los puedas aplicar para tener una mejor salud.